دوره ای که به جرات میتونه ورق زندگیتو عوض کنه!
درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی
ساخت "وبلاگ ویژه" در ارم بلاگ و امتیازات آن
اعداد فرشته در عشق و روابط عاشقانه! ✓ورود به کانال یوتیوب
ریزش مو/علل ، علائم و درمان
هر روز مو از بین می رود و رشد می کند. با این وجود ، گاهی اوقات دلیل ریزش مو ممکن است نشانه مشکل سلامتی بزرگتری باشد.
هر روز بین 50 تا 100 مو از دست می دهیم و در این حالت ریزش مو کاملاً طبیعی است. رشته های مو مراحل مختلفی دارند: بعضی از آنها دراز ، برخی پایدار و برخی دیگر در هر زمان آماده ریختن هستند. در این مقاله خواهیم دانست چرا موهای شما ریخته می شود و برای جلوگیری از این وضعیت چه کاری می توان انجام داد ، ما روی آنها تمرکز خواهیم کرد.
برخی از دلایل ریزش مو
در حالی که دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارد ، برخی از آنها می توانند به دلیل موارد زیر ایجاد شوند:
ریشه های مو مسدود شده است
شامپو نامناسب
رژیم بد غدایی
تغییرات هورمونی
برخی از داروها
فشار بالا یا پایین
کمبود آهن
مشکلات تیروئید
ریزش مو به دلیل تغذیه ضعیف
سوء تغذیه باعث ازبین رفتن درخشش مو و از بین رفتن موها میشود، چه به دلیل کمبود ویتامین باشد و چه از رژیم محدود کننده. علاوه بر شرایط ناپایدار زندگی ، استرس نیز تأثیر زیادی بر این مشکل می گذارد.
به همین دلیل ، ما از غذاهای قندی مانند شیرینی و کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا ترس داریم. این غذاها باعث التهاب سلولی مضر برای بدن شما می شوند. به همین دلیل برای جلوگیری از ریزش مو باید میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.
غذاهایی برای جلوگیری از ریزش مو
مهمترین مواد مغذی ویتامین ها و مواد معدنی هستند ، به عنوان مثال:
ویتامین A در ، کره ، تخم مرغ و پنیر یافت می شود.
ویتامین های B-Complex در برنج ، گندم ، عدس ، آجیل و جوانه گندم یافت می شود.
ویتامین Cدر تمام مرکبات به ویژه پرتقال ، لیموترش ، گریپ فروت ، کیوی و اسفناج یافت می شود.
آهن در صدف ، صدف ، عدس ، نخود و جگر یافت می شود.
روی در کرفس ، مارچوبه ، جوانه گندم ، نخود و جگر فراوان است.
ریزش مو ناشی از سوء رفتارها
در بعضی موارد ، ریزش مو به دلیل کشیدن مو ممکن است رخ دهد. این امر هنگامی ایجاد می شود که موهای خود را دم اسبی بسته و آن را بیش از حد محکم کرده اید .
در بیشتر موارد ، ریزش مو برگشت پذیر است ، اما همچنین می تواند با گذشت زمان دائمی شود. توصیه می شود موهای خود را رها کنید و اگر نمی خواهید این کار را انجام دهید ، آن را محکم نبندید.
یکی دیگر از سوء رفتارهای احتمالی که می تواند باعث ریزش مو شود استفاده بیش از حد از سشوار است. استفاده از نرم کننده ها ، رنگ مو و سشوار برای مو بسیار خطرناک است. نتیجه مورد انتظار در این حالت این است که موها ضعیف شده و درنهایت از بین می روند.
استفاده از محصولات طبیعی به جای محصولات حاوی مواد شیمیایی ، پارابن ، نمک یا آمونیاک.
محصولات طبیعی موهای شما را سالم و طبیعی می کند و آلرژی یا بیماری بر روی پوست سر ایجاد نمی کند.
همچنین می توانید برای تقویت موهای خود محصولات خانگی تهیه کنید.
رنگ موهای دائمی و موقت و همچنین هرگونه رنگ آمیزی و شامپوهای مشابه که حاوی محصولات کاملاً شیمیایی هستند ، برای موهای شما مضر هستند.
علائم هشدار دهنده
اگر به تنهایی متوجه هر یک از این علائم شده اید ، باید به اوضاع توجه ویژه داشته باشید. در صورت بروز هر یک از شرایط زیر باید با متخصص پوست مشورت کنید:
اگر ریزش مو بیش از حد و ثابت است ،
اگر تراکم موهای شما در طی 2-4 ماه کاهش یابد ،
اگر موهای شما نازک تر و ضعیف تر از قبل شده باشد.
علائم دیگری که باید به آن توجه کنید عبارتند از:
موهای مژه یا ابرو نیز شروع به ریزش می کنند.
ریزش مو باعث ایجاد لکه های طاس در قسمت های مختلف پوست سر می شود.
در مناطقی که مو کمتر متراکم است احساس سوزش وجود دارد.
در مناطقی که مو از بین می رود ، التهاب یا قرمزی وجود دارد.
برخلاف آنچه ادعا می شود شستن موهای شما هر روز باعث ریزش مو نمی شود. در حقیقت ، اگر بهداشت مناسب برای پوست سر خود تأمین نمی کنید ، این امر بر سلامتی موهای شما تأثیر منفی خواهد گذاشت.
روشهای درمانی مؤثر برای جلوگیری از ریزش مو
مزوتراپی مویرگی
ریزش مو را در مراحل اولیه درمان می کند این عمل می تواند بدون جای زخم نتیجه طبیعی به دنبال داشته باشد.
محصولات ضد ریزش مو
این محصولات به طولانی شدن مرحله رشد و کند شدن ریزش مو کمک می کنند. یکی از داروهای بسیار مفید برای کاهش سرعت ریزش مو مینوکسیدیل است.
مجله ارم بلاگ
منبع ترجمه سایت : sagligabiradim.com
جهت ورود به اینستاگرام من اینجا را کلیک کنید
دیگه تو باشگاه اشتباه نزن!! آموزش تصویری حرکات بدنسازی با آناتومی
راجع به اعداد رند اشتباه نکن! ✓ورود به کانال یوتیوب
✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !!
آلینز، تجربه لذت‌بخش خرید از سراسر دنیا!
مشاهده
وبلاگ توصیه سلامتی
مطلب مرتبط
درمان های آلرژی چقدر موثر هستند؟
مطلب مرتبط
گیاهان دارویی برای درمان بیماری های شایع
