وبلاگ توصیه سلامتی
» دستور العمل هایی برای پاکسازی کبد
در این مقاله ، ما دستورالعمل هایی را برای پاک سازی کبد به شما ارائه می دهیم که می تواند به خلاص شدن از شر باکتری ها ، ویروس ها ، سموم و بقایای دارو کمک کند.
برای عضوی که اینقدر کار می کند طبیعی است و باید هر از چند گاهی تمیز شود. بنابراین چگونه کبد را باید تمیز کنیم؟
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟برای اینکه از بیماری کبد رنج نبرید ، هر ماه یک یا دو بار ، باید کبد خود را با غذاهایی که طبیعت به ما ارزانی داشته تمیز کنید.
چگونه می توانیم بفهمیم که باید کبد را پاک کنیم؟
هنگامی که کبد شما از سموم پر شود ، ملتهب میشود و با برخی از مشکلات روبرو خواهید شد. علائم این مشکلات می تواند به شرح زیر باشد.
سنگینی در ناحیه شکم
بی اشتهایی
احساس ناراحتی یا حالت تهوع بعد از غذا خوردن
اسهال
تب
گاز روده
سردرد
درد در اطراف کبد. (کبد شما درست در زیر دیافراگم ، در گوشه بالا سمت راست قرار دارد)
آکنه
بوی بد دهان
مطلب مرتبط
اسموتی، آبمیوه یا میوه کامل؟ سالمترین روش مصرف میوه کدام است؟دستورالعمل های پاکسازی کبد
کنگر فرنگی
این مخلوط به پاکسازی کبد و بیماری های احتمالی کمک می کند. این ماده حاوی اسید فولیک ، ویتامین های A1 ، B1 و C ، منیزیم ، فسفر ، کلسیم ، آهن ، پتاسیم ، روی و فیبر است. این مخلوط را می توانید هر روز صبح هر 15 روز یک بار بنوشید. بنابراین ، کبد شما به طور منظم تمیز می شود.
طرز تهیه:
2 برگ خشک کنگر فرنگی را در یک لیوان آب بجوشانید. بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس بنوشید. اگر از مشکلات کبدی رنج می برید ، می توانید این مخلوط را 3 بار در روز بنوشید.
خار شتر
راز گیاه خار شتر در بذر آن است. این ماده حاوی ماده ای از خانواده فلاونوئید به نام سیلیمارین است و این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. در حالی که باعث تجدید کبد می شود ، هضم چربی ها را تسهیل می کند. همچنین از ورود سموم به کبد جلوگیری می کند. این یک گیاه بی نظیر برای سم زدایی است.
طرز تهیه :
دانه های خار شتر را می توانید در فروشگاه های مواد غذایی ارگانیک پیدا کنید. این گیاه یکی از گیاهان پر فروش است. برای دیدن فواید کامل آن باید آن را دم کنید.
برخی از متخصصان توصیه می کنند کپسول های خار شیر را مصرف کنید. اگر ترجیح می دهید چای خار شتر بخورید ، دانه های خار شتر را در یک قاشق غذاخوری کوچک قرار داده و کمی له کنید و سپس آنها را در یک لیوان آب بریزید. بعد از 20 دقیقه دم کشیدن باید آن را مصرف کنید.
مریم گلی
مریم گلی برای از بین بردن سموم و در نتیجه پاکسازی و از بین بردن بیماری های کبدی عالی است. می توانید مریم گلی را بعد از غذا میل کنید.
طرز تهیه :
مریم گلی گیاهی است که به راحتی در دسترس است. همچنین توسط بسیاری از افراد مطرح می شود. به راحتی می توانید مریم گلی را در فروشگاه های مواد غذایی پیدا کنید.
1 فنجان آب جوشانده را به 4 گرم برگ و گل مریم گلی اضافه کنید و بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند.سپس میل کنید.
چای قاصدک
قاصدک به پاکسازی کبد کمک می کند و عملکرد آن را تسهیل می کند. مصرف این چای گیاهی بعد از شام به هضم غذا کمک می کند.
طرز تهیه :
یک مشت گیاه خشک قاصدک را در یک لیوان آب بریزید و بگذارید تا دم بکشد. بیش از دو لیوان در روز مصرف نکنید.
گیاه بولدو
بولدو هم برای شکم و هم برای روده مفید است و به لطف خاصیت هضم کنندگی ، از کبد محافظت می کند.
طرز تهیه :
گیاه بولدو را می توان در فروشگاه های مواد غذایی ارگانیک نیز یافت. یک قاشق چایخوری بولدو خشک شده را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. بعد از استراحت مصرف کنید. مراقب باشید آن را حتما با شکم پر مصرف کنید.
ارم بلاگ
