» مزایای برگ بو

نکاتی که در مورد مزایای برگ بو نمی دانستید

برای بهره مندی از مزایای برگ برگ بو برای سلامتی شما ، حتماً از برگ خشک استفاده کنید زیرا برگ تازه آن می تواند سمی باشد.

مطلب مرتبط تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟

برگ بو اغلب به عنوان گیاه دارویی در آشپزخانه استفاده می شود. با این حال ، آنها فواید زیادی برای سلامتی شما دارند.

1. برگ بو باعث کاهش اضطراب می شوند

هنگامی که برگ بو را می سوزانید ، دود تولید شده برای بدن و ذهن اثر آرام بخشی دارد.

با این حال ، مراقب باشید زیرا استنشاق دود به طور منظم باعث توهم می شود.

تا زمانی که اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید ، به شما کمک می کند تا از خستگی خلاص شوید و آرام شوید.

2. برگ بو التهاب را کاهش می دهد

برگ بو حاوی اوژنول هستند ، ترکیبی که به عنوان یک ماده ضد التهاب عمل می کند.

با استفاده از برگ بو ، می توانید التهاب را در سراسر بدن خود کاهش دهید ، به ویژه درد در مفاصل بدن را.

3. به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند

بدن شما برای عملکرد مناسب به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. اوژنول های موجود در برگ بو نیز به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کنند.

بنابراین ، برگ بوی خشک شده ، می تواند به دستورالعمل های توصیه شده اضافه شود ، به خصوص اگر آنفولانزا یا سرماخوردگی دارید.

4. برگ بو برای دیابت مفید است

مطلب مرتبط دتاکس واتر چیست؟ معرفی انواع دتاکس واتر و خواص هر کدام

طبق نتایج تحقیقاتی که در ایالات متحده انجام شده است ، مصرف روزانه 1 تا 3 گرم برگ بو می تواند به علائمی که در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مشاهده می شود ، کمک کند.

5. برگ بو از سیستم تنفسی پشتیبانی می کنند

برگ بو به باز شدن مجاری تنفسی کمک می کنند.

تنها چیزی که لازم است تنفس بخار برگ بو است.

مواد لازم :

1 قاشق چایخوری برگ بوی خشک (5 گرم)

1 فنجان روغن بادام (200 گرم)

آماده سازی :

یک ظرف شیشه ای بردارید و آنرا کاملا بشویید.

سپس بعد از اطمینان از تمیز شدن ، برگهای بو را اضافه کنید.

سپس روغن بادام را اضافه کنید.

شیشه را با یک پوشش ضد آب بپوشانید و بگذارید 40 روز بماند.

فواید :

برگ بو برای پوست شما بسیار مفید است.

این روغن برای مراقبت از پوست بسیار مناسب است. این ماده غنی از ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که برای مراقبت لازم از پوست شما بسیار مناسب است.

همچنین دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است. بنابراین ، اگر بخواهید پوست خود را تمیز نگه دارید و از و اثرات مخرب آن جلوگیری کنید ، برای شما مفید خواهد بود.

6.برگ بو به کاهش تب شما کمک می کند

اگر سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید ، استنشاق بخار ناشی از برگ بو راه حل خوبی است. همچنین می توانید کمپرسهای مرطوب با این روغن را بر روی قفسه سینه خود استفاده کنید. به این ترتیب ، به جلوگیری از عفونت های مرتبط با سرماخوردگی کمک می کنید. این روغن همچنین به تنظیم دمای بدن کمک می کند.