» پاکسازی عروق مسدود شده

5 راه حل برای پاکسازی عروق مسدود شده

تمیز نگه داشتن عروق بدن بسیار مهم است. انسداد شریانی علائم واضحی ندارد و می تواند صدمات جدی ایجاد کند.

مطلب مرتبط مطالعه هاروارد نشان می دهد که کار دستی ممکن است تعداد اسپرم را تا 50 درصد افزایش دهد

انسداد عروق امری شایع است. این اتفاق زمانی می افتد که تجمع پلاک در رگ های شما عروق را مسدود می کند ، به ویژه عروق منتهی به مغز. در این مقاله ، شما می توانید 5 غذای برتر را که می توانید برای رفع گرفتگی عروق مصرف کنید ، بیابید.

گرفتگی عروق می تواند باعث محدودیت خطرناک جریان خون شود. در نتیجه ، اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها و اندام های شما نمی روند.

این امر منجر به موقعیت های خطرناک تری می شود. این شرایط شامل خونریزی مغزی ، حمله قلبی یا بیماری عروق کرونر می شود.

متخصصان این بیماری را "قاتل خاموش" می نامند که اکثر متخصصان را می ترساند. دلیل این نام به دلیل توسعه سریع بیماری است زیرا علائم واضحی ندارند یا می توانند با بیماریهای دیگر اشتباه گرفته شوند. این امر تشخیص و درمان دقیق را مشکل می کند.

افرادی که بیشتر در معرض این بیماری هستند ، افراد سیگاری ، افراد با سبک زندگی بی تحرک و افرادی هستند که اضافه وزن دارند. اما این بیماری ها در بین افراد دیگر نیز شایع است مانند افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2.

خبر خوب این است که می توانیم از انسداد شریان جلوگیری کنیم. برای این کار ، باید مقداری مواد مغذی مصرف کنید که به شما در رفع گرفتگی عروق کمک می کند.

نکاتی برای رفع گرفتگی عروق

1. سیر

سیر حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. سیر چربی ها را در دیواره های شریان کاهش می دهد. بنابراین ، قطر رگها گسترش یافته و جریان خون افزایش می یابد.

گردش خون بهتر به این معنی است که بافت های شما مواد مغذی و اکسیژن مورد نیاز خود را به خوبی دریافت می کنند.

مطلب مرتبط طرز تهیه سه نوع اسموتی خوشمزه - وگان

مواد لازم :

3 حبه سیر

1 لیوان شیر (250 میلی لیتر)

آماده سازی :

سیر را خرد کنید.

شیر و سیر را در تابه ای بریزید.

شیر را به نقطه جوش برسانید.

مرتب هم بزنید تا سیر به ته تابه نچسبد.

بگذارید سرد شود و قبل از خواب بنوشید.

2. شیر و زرد چوبه

طب سنتی مخلوط زردچوبه ، عسل و شیر را "شیر طلایی" می نامد. این ترکیب دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. نوشیدن منظم شیر طلایی از لخته شدن خون جلوگیری می کند.

همچنین گردش خون را افزایش می دهد. هرچه خون بیشتری داشته باشید ، بدن شما راحت تر از شر چربی ها و سموم خلاص می شود.

علاوه بر این ، مواد طبیعی موجود در آن سطح کلسترول بد را کاهش داده و از سخت شدن دیواره های شریان جلوگیری می کند.

مواد لازم :

پودر زردچوبه 1 قاشق چایخوری (5 گرم)

1 قاشق غذاخوری (25 گرم) عسل

1 فنجان (200 میلی لیتر) شیر داغ

آماده سازی :

زردچوبه را به شیر داغ اضافه کنید. با عسل شیرین کنید.

شما باید حداقل سه بار در هفته آن را بنوشید.

3. پاپریکا

پاپریکا حاوی کپسایسین است. این ماده از اکسیداسیون کلسترول بد در عروق جلوگیری می کند. همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی است که با اثرات منفی رادیکال های آزاد مبارزه می کنند.

علاوه بر این ، گردش خون را بهبود می بخشد و شما را در برابر حمله قلبی محافظت می کند.

مواد لازم :

1 قاشق چایخوری (2 گرم) پاپریکا

1 لیوان (250 میلی لیتر) آب گرم

آماده سازی :

آب را بجوشانید و سپس پاپریکا را اضافه کنید.

چند دقیقه صبر کنید.

دوبار در هفته آن را بنوشید تا بهترین نتیجه را بگیرید.