» علائم یائسگی

یائسگی و علائم یائسگی

اگرچه علائم یائسگی باید از قبل شناخته شود، اما علائم از یک زن به زن دیگر متفاوت است.

علائم یائسگی برای اکثر افراد آزاردهنده است، اما می توان با اقدامات بسیار ساده از شر این علائم خلاص شد.همانطور که گفته شد، علائم یائسگی و شدت آنها از یک زن به زن دیگر متفاوت است ، بنابراین هیچ روش درمانی عمومی وجود ندارد که بتوان برای همه افراد اعمال کرد.

در واقع این فرآیند روند طبیعی پیری بدن است. با این حال، ممکن است در نتیجه بیماری یا درمان پزشکی نیز رخ دهد .همچنین یائسگی ممکن است خیلی قبل تر از موعد نرمال و طبیعی خودش رخ دهد.

مطلب مرتبط آرتروز شانه: چیست، علائم و درمان

علائم معمولاً با کاهش تدریجی سطح استروژن رخ می دهد . این هورمون توسط قسمت های مختلف بدن استفاده می شود، بنابراین کاهش آن علائمی را ایجاد می کند که می تواند منجر به ظهور برخی ناراحتی ها شود.

این موضوع را به تفصیل برای شما توضیح می دهیم :

یائسگی چیست؟

یائسگی یک مرحله طبیعی است که در آن زنان یک سری تغییرات هورمونی را تجربه می کنند. بنابراین، نشان دهنده پایان دوره های قاعدگی و سن باروری است.

یائسگی یک فرآیند بیولوژیکی است که در زنان بین سنین 45 تا 55 سالگی شروع می شود . در این مرحله، همانطور که قبلا ذکر کردیم، تخمدان ها تولید استروژن را متوقف می کنند و شروع به کاهش تولید سایر هورمون های تولید مثل مانند پروژسترون می کنند.

با این تغییر سیکل قاعدگی وارد دوره ایستایی می شود و بعد از این مدت دیگر امکان بچه دار شدن وجود ندارد.

مراحل علائم یائسگی

علائم یائسگی شامل سه مرحله اساسی است: پیش از یائسگی، یائسگی و پس از یائسگی. بیایید نگاهی دقیق به هر یک از آنها بیندازیم:

قبل از یائسگی: این اولین مرحله است و شناخته شده ترین ویژگی آن این است که دوره های قاعدگی نامنظم می شود. سایر علائم یائسگی، مانند نوسانات خلقی و گرگرفتگی ها، گاهی اوقات می توانند در این مرحله رخ دهند.

یائسگی: ویژگی اصلی آن از بین رفتن قاعدگی برای یک دوره حدود یک ساله است. بنابراین، اگر در آن دوره خونریزی گاه به گاه وجود داشته باشد، طبیعی تلقی می شود و این بدان معنی است که پیش از یائسگی هنوز ادامه دارد.

پس از یائسگی: این مرحله پس از توقف چرخه قاعدگی در زنان و زمانی که علائم یائسگی با تنش و شدت بیشتری بروز می کند شروع میشود.

اولین علائم یائسگی چیست؟

علامت اصلی یائسگی پایان سیکل قاعدگی است. با این حال خطراتی مانند گرگرفتگی، تغییر وزن و پوکی استخوان و بی اختیاری ادرار افزایش می یابد.

برخی از علائم یائسگی، همانطور که توسط کتابخانه ملی پزشکی مستقر در ایالات متحده گزارش شده است، به شرح زیر است:

تغییرات متابولیک: عمدتاً با افزایش میزان چربی بدن همراه است. همانطور که در این مطالعه توسط دانشگاه موناش مستقر در استرالیا انجام شد ، در برخی از زنان این وضعیت به صورت افزایش وزن سریع ظاهر می شود.

گُر گرفتگی: یکی از شایع ترین و مشخص ترین علائم یائسگی است. به صورت گر گرفتگی ناگهانی همراه با تعریق و تپش قلب منعکس می شود. گرگرفتگی اغلب در شب رخ می دهد که می تواند کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار دهد.

پوکی استخوان: با یائسگی، توده استخوانی کاهش می یابد و همچنین کلسیفیکاسیون (کاهش بافت) در استخوان ها افزایش می یابد. این امر به طور کلی منجر به افزایش خطر شکستگی و آسیب استخوان ها می شود.

خشکی واژن: به دنبال کاهش استروژن، رطوبت واژن کم میشود. به همین دلیل، ممکن است در حین مقاربت احساس ناراحتی کنید .

بی اختیاری ادرار: بسیاری از زنان کاهش کنترل یا از دست دادن کامل کنترل مثانه را گزارش می کنند. این عدم رفلکس باعث می شود قبل از رسیدن به توالت در نگه داشتن ادرار خود دچار مشکل شوند.

مطلب مرتبط نکاتی برای سلامت مغز: چگونه مغز خود را سالم نگه دارید

سخن آخر :

معمولاً زنان در دوران یائسگی دچار نوسانات خلقی می شوند.

تغییرات جسمی همچنین باعث ایجاد بی ثباتی در خود فرد می شود. علاوه بر این، این مرحله اغلب مصادف با جدایی از فرزندان و یا از دست دادن برخی از عزیزان مانند والدین همراه است.

اگر این علائم برای شما بسیار قابل توجه هستند، بهتر است شما به دنبال درمان روانشناسی باشید تا دیدگاه سالم تری در این مرحله جدید از زندگی خود ایجاد کنید .

این فرآیند می تواند تجربیات بسیار متفاوتی را در چندین جنبه مختلف در اختیار شما قرار بدهد، بنابراین روحیه خود را حفظ کنید و قوی تر از قبل ادامه دهید زیرا ورود به این مرحله جدید از زندگی چندان بد نیست و فقط کمی متفاوت تر از قبل خواهد بود.شما یک بانوی مستقل و قوی هستید بنابراین قطعاً از پس این همه تغییرات به خوبی بر خواهید آمد. طبیعی است که بترسید و بهم ریخته باشید اما به یاد داشته باشید که این یک مرحله اجتناب ناپذیر در زندگی است پس چه بهتر که هر چه سریع تر خود را با آن وقف دهید و از ادامه زندگی خود لذت ببرید.

ارم بلاگ

تگ ها : علائم یائسگی یائسگی

۰ نظر / ۷۷۳ بازدید