وبلاگ توصیه سلامتی
» فواید عسل برای مشکلات تنفسی
عسل یک ماده مغذی است که دارای خواص فوق العاده مفیدی برای سلامتی ما است. اگر مشکل تنفسی دارید ، در این مقاله توضیح خواهیم داد که چگونه عسل می تواند به شما کمک کند.
مشکلات تنفسی از جمله مشکلات بهداشتی رایج است. متداول ترین آنها سرفه ، آنفولانزا ، سرماخوردگی ، التهاب لوزه و تشکیل بلغم است. اگر مرتباً از این بیماری ها شکایت دارید ، باید به خاطر داشته باشید که مصرف عسل علاوه بر داروهای تجویز شده توسط پزشک برای سلامت تنفس شما مفید است. در زیر ، ما 3 دستور العمل سالم و متفاوت را برای شما ارائه می دهیم.
در واقع ، این توصیه بی دلیل نیست. زیرا ثابت شده است که این ماده مغذی فواید زیادی برای سلامتی دارد.
در واقع ، طبق مطالعات ، یکی از مهمترین خواص عسل این است که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است. با این حال ، البته مزایای آن فقط به این محدود نمی شود.
مطلب مرتبط
گیاهان دارویی برای درمان بیماری های شایعفواید عسل
مصرف عسل حتی توسط پزشکان برای محافظت از سیستم تنفسی (و کل بدن) بسیار توصیه می شود. برای درک بهتر ارزش این ماده غذایی خاص ، بیایید نگاهی دقیق به محتوای دارویی آن بیندازیم.
عسل یک منبع طبیعی آنتی اکسیدان است. با استفاده از این ویژگی ، سلامت سلول ها را تضمین می کند و با کاهش سرعت مرگ سلولی ، از مشکل پیری زودتر از حد طبیعی جلوگیری می کند.
واکنش سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری ها تقویت می کند. اگر مشکلات تنفسی شدید و بی شماری را تجربه می کنید ، می توانید با افزایش مصرف عسل (البته در مقادیر قابل قبول) بر این مشکلات غلبه کنید.
عسل یک ضد عفونی کننده عالی است. همچنین در تعادل گلیسمی موثر است. عسل به بدن کمک می کند تا تعادلی بین تولید و مصرف گلوکز پیدا کند. با این ویژگی ، ماده مغذی فوق العاده مفیدی برای بیماران دیابتی است.
درمان مشکلات تنفسی با عسل
هنگام خرید عسل ، محصولات ارگانیک که فاقد هرگونه افزودنی یا مواد نگهدارنده قند هستند باید ترجیح داده شوند.
در زیر ، ما 3 دستورالعمل مختلف حاوی عسل را به شما ارائه می دهیم که می تواند برای سیستم تنفسی مفید باشد و می توانید در خانه تهیه کنید.
3 دستور العمل عسل: چگونه می توان سلامت تنفسی را حفظ کرد
1. آب و عسل
اولین دستورالعمل عسل که برای سلامت سیستم تنفسی توصیه می کنیم آب عسل است. این دستور تهیه که بسیار آسان است ، به شما کمک می کند از تمام خواص این ماده غذایی بی نظیر بهره مند شوید.
محصولات مورد استفاده
2 قاشق غذاخوری عسل (20 گرم)
3 فنجان آب (300 میلی لیتر)
1 قطعه لیمو (30 گرم)
آماده سازی
آب را در یک کاسه بریزید و آن را بجوشانید.
وقتی به نقطه جوش رسید ، دما را پایین آورده و اجازه دهید 3 دقیقه بماند.
سپس 2 قاشق غذاخوری عسل به این آب اضافه کنید.
به یاد داشته باشید که در انتها برش های لیمو یا آب لیموی تازه را به آن اضافه کنید.
مطلب مرتبط
چگونه می توانم هموگلوبین خود را سریع افزایش دهم؟2. شربت عسل لیمو
یکی دیگر از دستورالعمل های عسل برای سلامت سیستم تنفسی شربت عسل لیمو است. همانطور که می بینید ، لیمو به عنوان یک محصول ضد باکتری عالی در دستور العمل های مبتنی بر عسل ضروری است.
محصولات مورد استفاده
2 قاشق چای خوری عسل (10 گرم)
آب لیمو حاصل از فشردن نصف لیمو (15 میلی لیتر)
آماده سازی
2 قاشق چایخوری عسل را در یک کاسه بریزید.
نصف لیمو را روی عسل فشار دهید.
سپس این کاسه را به مدت 20 تا 30 ثانیه در مایکروویو قرار دهید.
قبل از سرد شدن با قاشق مصرف کنید.
3. معجون سیر و عسل
ما از عسل به عنوان محصول اصلی استفاده می کنیم. با این حال ، این بار سیر را به آن اضافه می کنیم. بنابراین سهم این محصول جدید چه می تواند باشد؟ خواص ضد عفونی کننده سیر این فرصت را به شما می دهد تا با مشکلاتی که در دستگاه تنفسی رخ می دهد به طور موثرتری مبارزه کنید.
محصولات مورد استفاده
10 حبه سیر
سه و نیم فنجان عسل (350 گرم)
1 آب لیمو (30 گرم)
آماده سازی
سیر را پوست بگیرید ، آن را به صورت ورقه ای برش داده و در یک ظرف شیشه ای تمیز قرار دهید.
بالای آن 350 گرم عسل و آبلیمو اضافه کنید.
شیشه را بپوشانید و اجازه دهید حدود یک هفته بماند.
بعد از این زمان ، هر روز تا یک قاشق غذاخوری مصرف کنید.
همانطور که می بینید ، تهیه تمام این دستور العمل های تهیه شده با عسل برای سیستم تنفسی کاملاً ساده است. آیا تا به حال هرکدام از اینها را امتحان کرده اید یا می دانید؟ اگر سرفه می کنید ، آنفولانزا دارید ، مشکل خلط دارید یا گلو خود را احساس سوزن سوزن شدن می کنید ، از شما دعوت می کنیم هر سه دستورالعمل را امتحان کنید. وقتی این موارد را امتحان کنید ، ناراحتی شما کاهش یافته و احساس بهتری خواهید داشت.
مجله ارم بلاگ
ترجمه شده از سایت : sagligabiradim.com
