وبلاگ توصیه سلامتی
» شربت خانگی عسل و زنجبیل برای سرماخوردگی
شربت خانگی عسل و زنجبیل ضد سرماخوردگی
تضعیف سیستم ایمنی بدن و بروز سرماخوردگی چندین بار در سال، به خصوص زمانی که هوا شروع به سرد شدن می کند، بسیار رایج است . در این مطلب طرز تهیه شربت عسل و زنجبیل برای سرماخوردگی را به شما ارائه می دهیم.
اگرچه هوای سرد تنها عاملی نیست که باعث سرماخوردگی می شود، اما قرار گرفتن در معرض دمای پایین به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهد. در نتیجه، بسته به شدت سرماخوردگی، تعدادی از علائم را ایجاد می کند که می تواند کیفیت زندگی شما را برای چند روز تحت تاثیر قرار دهد.
با این حال، طیف گسترده ای از نسخه های تجاری و خانگی وجود دارد که می تواند علائم شما را به میزان قابل توجهی کاهش دهد تا در فعالیت های روزانه شما اختلال ایجاد نکند.
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟این دستور العمل شامل یک شربت طبیعی ساخته شده با عسل و زنجبیل است که دارای خواصی است که مواد مغذی بدن را تامین می کند و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند . در ادامه مقاله می خواهیم یک دستورالعمل آسان که می توانید در خانه تهیه کنید را با شما به اشتراک بگذاریم.
عسل و زنجبیل برای سرماخوردگی
ترکیب عسل و زنجبیل یک شربت طبیعی به ما می دهد که با علائم ناخوشایند آنفولانزا و سرماخوردگی مبارزه می کند. این مواد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و به بدن کمک می کند تا به ویروس هایی که باعث این بیماری می شوند پاسخ دهد . تفاوت این شربت با شربت های فروشگاهی این است که این دستور بدون مواد شیمیایی اضافه شده است. بنابراین، می توانید آن را با خیال راحت بدون هیچ گونه عوارض جانبی مصرف کنید.
فواید عسل برای سرماخوردگی
عسل یک ماده ضد ویروسی و ضد باکتری قوی است که قرن ها به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلاتی که بر دستگاه تنفسی ما تأثیر می گذارد استفاده می شود. سرشار از آنزیم ها و اسیدهای آمینه ضروری است. این یک درمان موثر برای خلط اضافی، احتقان و سایر علائم سرماخوردگی است.
بعلاوه عسل ، حاوی ویتامین C و ویتامین A است. هر دو برای بهبود دفاع در هنگام مواجهه با یک حمله ویروسی ضروری هستند.
همچنین ، عناصر کمیاب مانند پتاسیم و منیزیم را برای بدن فراهم می کند که برای سرکوب اثرات میکروارگانیسم ها در بدن ضروری هستند.
قدرت ضد التهابی آن تحریکات تنفسی را تسکین می دهد و همچنین سرفه و گلودرد را کنترل می کند.
فواید زنجبیل در برابر سرماخوردگی
زنجبیل یک ادویه با خواص ضد التهابی است که صدها سال است برای درمان سرماخوردگی استفاده می شود. زنجبیل دارای اثرات آنتی بیوتیکی است که به از بین بردن ویروس ها و باکتری هایی که بر سلامت ریه شما تأثیر می گذارند کمک می کند .
همچنین ، سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C است که برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش تولید آنتی بادی ضروری است. این ماده پتاسیم، نیکوتینیک اسید و فسفر را برای بدن فراهم می کند که به کنترل التهاب کمک می کند .
بعلاوه دارای خواص ضد سرفه است که کلید تسکین سرفه است. محتوای آنتی اکسیدانی بالای آن دستگاه تنفسی را تمیز و محافظت می کند و در عین حال اثرات منفی رادیکال های آزاد و سموم را به حداقل می رساند.
چگونه این شربت عسل و زنجبیل خانگی را درست کنیم؟
درست کردن این شربت بسیار آسان و قیمت آن بسیار مقرون به صرفه است.
این شربت را میتوان مدتها نگهداری کرد. بنابراین، وقتی هوا شروع به سرد شدن کرد و سرما را در بدن خود احساس کردید، در شروع استفاده از این مخلوط تردید نکنید.
مواد لازم :
1 ریشه زنجبیل متوسط
1 لیوان عسل ارگانیک (335 گرم)
مطلب مرتبط
راه های انتقال ویروس مرگبار هانتاویروس و نحوه پیشگیری از آنظرف شیشه ای با درب محکم
نحوه آماده سازی :
ریشه زنجبیل را پوست کنده و به برش های نازک برش دهید.
آنها را در ظرف شیشه ای بریزید. سپس آنقدر عسل اضافه کنید تا روی آن را بپوشاند.
در شیشه را محکم ببندید.
این شربت را به مدت 48 ساعت در یک مکان تاریک نگه دارید تا موثر شود .
بعد از 48 ساعت درمان را با شربت شروع کنید.
چگونه مصرف کنیم؟
برای مبارزه با سرماخوردگی روزانه 3 تا 4 قاشق غذاخوری از این شربت مصرف کنید .
به عنوان یک روش پیشگیری از سرماخوردگی، هر روز 1 قاشق غذاخوری با معده خالی مصرف کنید.
برای کودکان همین مقدار را با قاشق چای خوری اعمال کنید.
در صورت تمایل می توانید شربت را با آب گرم و لیموترش ترکیب کنید تا مصرف آن راحت شود.
همانطور که می بینید، تهیه شربت در خانه برای مبارزه با علائم سرماخوردگی که بر سلامت شما تأثیر می گذارد بسیار آسان است. توصیه های ارائه شده در این مقاله را دنبال کنید تا فواید آن را با چشمان خود ببینید.
ارم بلاگ
