توصیه سلامتی

اشتباهاتی که باعث اضافه وزن میشوند

6 اشتباه که باعث می شود در هنگام رژیم گرفتن وزن خود را افزایش دهیدرژیم غذایی وقتی می خواهید به یک وزن سالم برسید مهم است. با این حال ، در حالی که می خواهید به سرعت به نتی...

رژیم غذایی ویژه افراد مبتلا به دیابت

اگر مبتلا به دیابت هستید و می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، باید بدانید که برای یک رژیم غذایی سالم چه اهمیتی دارد.افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید توجه زیادی به رژی...

چربی سوزی شکم بدون گرسنگی

نکاتی در مورد ذوب چربی شکم بدون گرسنگیممکن است فکر کنید که بدون گرسنگی ذوب شدن چربی شکم غیرممکن است. بدیهی است رژیم های غذایی زیادی وجود دارد که به این نتیجه امیدوار ه...

تغییرات مثبت بعد از ترک سیگار

5 تغییر مثبت که بعد از ترک سیگار متوجه خواهید شددانستن برخی تغییرات مثبت بعد از تصمیم به ترک ، به شما در تصمیم گیری امروز کمک می کند.آیا تاکنون فکر کرده اید که پس از ترک...

استفاده از آدامس نیکوتین برای ترک سیگار

آدامس نیکوتین و آنچه در آن است و نحوه استفاده از آنشما باید به آرامی آدامس نیکوتین را حدود 5-10 بار بجوید. در این مقاله با آدامس نیکوتین و نحوه استفاده از آن برای ترک سیگ...